О секретах вдохновения

О вдохновении. Когда оно приходит само по себе, словно волшебная птица, садится на плечо и напевает грандиозные идеи и мысли, дает душевный подъем, то это конечно здорово. А вот что делать, когда его нет, а хоть ты тресни, оно нужно позарез? Вот тут –то все не так просто. Но зайду издалека, чтобы во всем  разобраться. Помню как в свое время меня на одной лекции поразила история про эксперимент ученых, которые создали в своей лаборатории замысловатый лабиринт с несколькими проходами. В конце одного из них они помещали сыр и пускали в лабиринт крысу. Она принюхивалась, довольно быстро находила его и съедала. И так много раз, когда крысу пускали в лабиринт, в одном и том-же проходе ее ждал сыр. Через некоторое время, крыса перестала принюхиваться, она по привычке отправлялась в тот проход. Но однажды, «Бог» управляющий крысиной реальностью, переложил сыр в другой проход. Сначала крыса побежала в свой заветный проход, не обнаружив там сыра, она посидела пол минуты и отправилась искать сыр во всех других проходах. Но вот что интересно, подчеркнул лектор, когда люди оказываются в подобной ситуации, то они продолжают ходить в один и тот же проход и ждать, так как у них в отличии от крыс, живущих инстинктами, формируется верование о том, что «сыр» дается свыше только в этом проходе. Он приводил множество примеров из антропологических исследований. Например, о племени аборигенов, которое переживая засуху и отсутствие урожая умирало от голода. Над ними пролетал поврежденный самолет, примитивный такой самолетик, так как дело было в конце 30-х. По всей видимости у его пассажиров возникла необходимость избавится от  лишнего груза, и они сбросили много мешков с продовольствием, которые упали прямо на территорию поселения аборигенов. Это спасло им жизнь. Прошли десятилетия и антропологи обнаружили племя,  в котором было соломенное божество похожее на самолет. В голодные периоды все племя молится своему Богу вглядываясь в небеса. И не смотря на то, что больше с неба ни разу не падало куча еды, они продолжают ждать и молиться, в надежде на чудо…

На вчерашних «Умных Посиделках» мы учились  искать «сыр» в других проходах. И тут всегда важно набраться терпения и хорошенько «принюхаться». Как правило, заветный проход находится не сразу, часть из них оказываются пустыми, но терпеливых неизменно ждет сюрприз – «сыр-вдохновение» оказывается не в одном, а даже в нескольких, ранее неизвестных проходах. Потому что Бог, управляющий реальностью творческих людей, очень живой и непоседливый, Он все время играет в прятки,  заставляет двигаться и неустанно открывать новое.

Потому тем, кто склонен застревать в шаблонах, в сформировавшихся верованиях и представлениях «что хорошо, а что плохо», «что правильно, а что неправильно» очень трудно на вольных просторах творчества. Ведь иногда хитрый Бог прячет прекрасное под самое ужасное, оригинальное под самое неказистое. И тут имеющий уши – да услышит, имеющий глаза – да увидит, имеющий нюх – да почует…

О возрастном кризисе и кукле-обереге

О свободе и возрастном кризисе. Особое явление – женщина, которой близится к 50 или уже 50+. Непростое время. В таком возрасте распадается огромное количество браков, мужья уходят к молодым, или как только выросли дети вдруг становится понятно, что супругов ничего не связывает и они расстаются. А дальше наступает пустота и необходимость наполнить свою жизнь иными смыслами. Но какими? Особенно сложно тем, что всю жизнь посвящал себя другим – детям, мужу. Кто вообще не умеет жить для себя и забыл как это - хотеть что-либо.  

Приведу пример из моей практики. Женщина всю жизнь занималась обслуживанием семьи, двух сыновей и мужа. Работала, а все свободное время посвящала семье. Наступил день, когда старший сын уехал в другую страну, а младший поступил в университет, он уже работал и ушел жить самостоятельной жизнью. Однажды муж пришел домой и сказал, что последние несколько лет у него были отношения с другой женщиной, он ждал пока вырастут дети и сейчас хочет уйти. Женщина сидела у меня в кабинете и едва сдерживала слезы, рассказывала, какое ужасное чувство пустоты и одиночества она испытала. Пустой дом страшно её угнетал. Невольно она задавала себе вопросы: «Что со мной не так? Ведь я всегда все делала для своих близких, почему же они покинули меня?» Муж в одно мгновение превратился в чужого человека. Напоследок он сказал: «У тебя никогда не было ничего своего. Я не мог хоть что-то взять из твоего мира, у тебя его попросту не было. Ты ни разу не дала мне повода уважать и восхищаться тобой. То что я испытываю – это благодарность. Как и к своей маме, что всегда ухаживала за мной, но от мамы в конце концов всегда хочется уйти. Я ужасно устал от тебя». Рассказывая это она горько рыдала от обиды, от того, что все ее усилия и смыслы в жизни были напрасными. Её использовали и бросили. Перешагнули и пошли дальше. Она сидела и буквально выла как волчица от отчаяния и боли. В руках она терзала платок. В какой-то момент женщина, медленно и обстоятельно, стала рвать платок на тонкие полосы. Я не мешала и наблюдала. Она продолжала это занятие долго, пока не превратила платок в груду разорванных лоскутков. Потом сидела словно в трансе и молча смотрела на них. Я спросила «Что это?». Женщина ответила «Это моя жизнь. Это бесполезность и конец». Повисла тягостная тишина.Я не представляла, что делать дальше. Отдавшись интуиции я запустила руки в груду лоскутков. И вдруг вспомнила, как в детстве бабушка учила меня делать куколки из ниток. Отдавшись наитию я быстро соорудила из разорванных полосок ткани куклу и посадила ее на колени женщине. Та оторопело уставилась на нее, но постепенно ее лицо просияло. Она сказала: «Как Вы узнали? Таких кукол мне в подарок привозила мама, когда ездила к нашей родне. Они называются куклы-обереги»…Постепенно женщина почувствовала в себе силы взглянуть на ситуацию под другим углом. Она увидела, что жизнь впервые поставила ее перед неизбежностью встретиться с собой. Поняла, что пришло время задать себе важные вопросы: «Кто я такая без семьи»? «Кто я перед самой собой, перед миром и людьми»? «Что мне важно»? «Что теперь может сделать меня счастливой»?А дальше начался очень кропотливый процесс, она буквально училась по новому ходить и дышать, распознавать свои желания. Пришлось заново строить систему «хорошо-плохо», «полезно неполезно», проявлять границу «что я, а что не я». Только в свои 50+ она наконец-то научилась справляться с огромным, тяжким, но и сладостным бременем свободы…Заканчивая наши сеансы она сказала: «Мне жаль только одного, что для того чтобы научиться наслаждаться жизнью и самой собой, мне понадобилось, чтобы все меня бросили…»#LeaWedensky;#ЖивоеСлово;#ОСвободе;#ОбОтношениях

Об одиночестве

Кто может назвать себя человеком, который постиг одиночество во всей его глубине? Не знаю, есть ли тот, кто с уверенностью может сказать это. Думаю это понятие бесконечное для постижения. Его практически невозможно объять во всей многогранности. На одной из встреч «Умные Посиделки» мы подняли тему одиночества. Обменивались мнениями, размышляли, но к концу встречи пришли к выводу, что не раскрыли её даже на один процент. У всех осталось чувство незавершенности. Осталось оно и у меня. Потому хочется продолжить размышлять о нем вместе с вами.
Начну с детей, не младенцев разумеется, а детей способных к самостоятельной игре и познанию мира. Это просто удивительно, насколько по разному они воспринимают одиночество. Если сказать по сути, я заметила, что чем больше у ребенка развито воображение, тем меньше он страдает от одиночества. Есть дети, которые часами играют сами с собой, забывая обо всем на свете, познавая мир и окружающую среду, создавая свой мир и населяя его вымышленными персонажами. А есть те, что чувствуют себя глубоко несчастными и покинутыми, не в состоянии побыть наедине даже пол часа.
Психолог Михаил Лабковский выразил это в своем знаменитом высказывании: «Одиночество – это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе, причем с детства».
Конечно, тема одиночества часто звучит в моем кабинете. Есть люди, кто чувствует его физически и эмоционально. Не имея любимого человека рядом, их одиночество сродни тоске по нереализованной любви. Есть те, что остро ощущают одиночество в толпе и даже в окружении семьи и близких, чувствуют его как отсутствие понимания и неспособность разделить свои сущностные переживания с кем-либо. Есть и более экзистенциальные формы восприятия этого явления. Например, одна женщина сказала так: «Думаю мы рождаемся из бесконечного одиночества, и умирая возвращаемся в него же. Лишь в короткий промежуток между ними мы можем пережить нечто иное. Вопрос лишь в том, как мы используем данное нам время»...
Еще люди часто говорят о страхе остаться одному, и когда мы исследуем эту тему более глубоко, выясняется, что этот страх скорее связан со страхом смерти, точнее со страхом умереть в одиночестве, страхом одинокой неизвестности. Я не раз замечала, что такой страх не лишен основания, и довольно часто люди, которые тяжело заболевают остаются в изоляции, окружающие отдаляются от них, словно боятся заразиться смертью. В онкологическом отделении, где лежала моя мама было множество покинутых близкими и друзьями людей. Много такого можно увидеть в хосписах.
На личном опыте могу сказать,что в различные этапы своей жизни ощущала одиночество в самых разных его проявлениях. Восприятие этого явления постоянно видоизменялось и продолжает видоизменяться во мне. Вначале это было сладкое одиночество увлеченного миром собственного воображения ребенка, у меня не было друзей и братьев, но никакой нехватки я тем не менее не чувствовала, была наполнена собственным миром, который сама же и создавала.
Потом это было гордое одиночество подростка, когда переживала период длительной изоляции со стороны сверстников из-за своей непохожести на других. Потом это было полное страха непомерной ответственности одиночество юной девушки, что осталась одна с больной матерью на руках, без помощи и поддержки. Потом это было одиночество сироты, когда не осталось близких, и я оказалась предоставлена сама себе.
Затем, отчетливо помню день, когда ощутила свое одиночество как пьянящую свободу и легкость бытия не обремененную ответственностью за кого-либо, кроме себя. У меня кружилась голова от отсутствия границ, и тогда одиночество плотно слилось во мне с понятием свобода, ведь некому было решать, что мне делать и как поступать. Это было странно, но в тоже время, прекрасно. Как-то прочла у А.Шопенгауэра: «В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле».
Потом настал довольно длительный период, когда я искала одиночества, хотела побыть наедине с собой, услышать голос своей души, почувствовать и осознать, кто я есть на самом деле. Тогда же узнала о том, что всегда были люди, которые искали уединения для самопознания и общения с Высшим. Например, древние пророки и мыслители, что уходили в пустыню, старцы жившие в отдалении от людей в пещерах или на островах и т.п. Еще Аристотель писал: «Тот, кто находит удовольствие в уединении, либо дикий зверь, либо Бог». Потом... потом было еще много много самых разных переживаний одиночества…
Получается, одиночество это абсолют – оно объективно, и каждый из нас неминуемо переживает его, по крайней мере в определённые периоды жизни.
Но как именно переживать его, как дар, или как наказание, как ощущать его и относиться к нему – это субъективно, то есть личный выбор каждого?
Все время прихожу к определенным выводам относительно понятия «одиночество», но тут же подвергаю их сомнениям, разбиваю в пух и прах свои теории и продолжаю исследовать эту бездонную тему дальше…
#LeaWedensky;#ЖивоеСлово;#ОСвободе;#ОбОдиночестве

О единственной рыжей любви

Дорогие друзья, с Днем влюбленных вас. Как же это здорово, что о любви можно говорить и писать бесконечно, а тема по прежнему останется неисчерпаемой.Сегодня, даже не знаю почему, мне хочется рассказать вам грунтую историю о любви. В одном небольшом городке жила девушка, которая верила. что любовь бывает в жизни лишь однажды и когда она придет, то очень важно не пропустить её, узнать любимого. Несколько лет подряд к ней сватались молодые люди, но она знала, что все это не то.И вот однажды, в толпе зевак во время парада на площади она увидела рыжие залихватские вихры и свист вдогонку марширующим шеренгам. Тут же сердце екнуло "Он!"Пошла сквозь толпу, закрыла глаза чтобы не бояться и просто взяла его  за руку. Он вздрогнул, глянул в глаза изумленно, и тут же улыбнулся нереальной какой-то улыбкой, светлой и до невозможности обаятельной.Сжал её ладонь в своей руке , да так и не отпускал целых пять лет. Потом война. Она осталась ждать его с двумя детьми. Писала каждый день, все до последней мелочи рассказывала. Детям показывала его фото, чтобы не забыли отца. Дождалась. Он пришел весь сломленный, дикий, чужой. Выхаживала, опять ждала пока его израненная душа вернется. И вот, наконец-то улыбка. Та самая, до невозможности обаятельная. Снова он с ней, всей душой. Так бы и не отпускала ни на минуту его руки.Пошел с друзьями отметить встречу. Однополчане - это святое. После вышел из кабака, поскользнулся и упал с моста. Звал до утра, но никто не слышал. Под утро нашли мертвым.Замерз...
Впервые я встретила эту женщину когда еще была ребенком и жила с бабушкой.Видела, как она рано утром уходила куда-то по дороге в сторону пустыря. Бабушка рассказала мне, что вот уже более тридцати лет, каждый день она выходит за город на дорогу и стоит на пустоши вглядываясь в горизонт. Ждет своего любимого. Я спросила у бабушки "Она что не понимает, что он больше не придет?" "Понимает, - ответила она, - но это не мешает ей чтить память и ждать. Сначала она ходила туда с детьми, потом они выросли и теперь она ходит туда одна". Я долго смотрела вслед женщине.Мне было очень жаль её.Спустя некоторое время я вновь увидела её бредущей по дороге на пустошь. Она вела за руку малюсенькую девчушку с рыжими волосами. Краем уха я услышала: "Твой дедушка был самым красивым мужчиной на свете, такой же рыжий бедокур, как и ты". Девчушка весело захохотала. Ямочки на щеках, а улыбка, до невозможности обаятельная."Дождалась", подумала я тогда...

О внутреннем Боге

Когда-то я прочла притчу о мудреце, который строил отношения с Богом как с другом. Они разговаривали и спорили. Мудрец не всегда был согласен с Богом критиковал его, имел иную точку зрения в ряде вопросов. Однако, это не мешало ему каждый день молиться своему Богу.  Мудрец часто подчеркивал как сильно Бог ему нужен, а еще он говорил, что и он нужен Богу, ведь без его веры Бог бы просто не существовал. До этой притчи я никогда не задумывалась об этом в таком ключе. Начав размышлять глубже, пришла к выводу, что так можно сказать о любом высоко абстрактном понятии. Ведь объективно дружбы тоже не существует, не существует и любви (за исключением инстинктивного проявления), не существует совести. Всего этого объективно просто нет, пока человек субъективно сам не решит для себя, что ему это все нужно, и тогда оно проявляется в его сознании и начинает влиять на жизнь и восприятие...

Как-то на одной экзистенциальной группе участники никак не могли переключиться на собственную свободу выбора и ответственность, все время оглядывались на меня и ждали указаний. Поняв, что так дело не сдвинется с мертвой точки я вышла за круг на 2,5 часа с условием, что буду присутствовать, но молчать все это время. Стоило мне выйти, после 10 минутного  замешательства, люди наконец забыли обо мне и занялись собой самостоятельно. В круге стали происходить удивительные вещи. Один из участников предложил чтобы все по кругу сказали, что управляет их жизнью. Так постепенно дело дошло до Бога. Далее они устроили любопытный эксперимент, каждый описал своего Бога и написал ему письмо. Но группа пошла еще дальше, они решили написать от своего Бога ответ. Вот тут-то открылось масса всего интересного. Просто фейерверк инсайтов. Например, один участник  осознал, что Бог, управляющий его жизнью, жесток, требует возмездия, вечно всем недоволен, так и поджидает, на чем бы подловить парня, чтобы его наказать. Заглянув поглубже стало понятно, что Он как две капли воды похож на доминантного отца, который наказывал его все детство. Другая девушка вдруг осознала, что относится к своему Богу абсолютно потребительски и постоянно что-то просит, словно Он не Бог, а Дед Мороз, а когда в ее жизнь что-то приходит, она никогда не благодарит, а воспринимает как само собой разумеющееся. Третий участник понял, что его Бог внешне похож на Будду, всегда улыбается и Ему по большому счету до лампочки, что происходит с Его подопечным. Каждого ждало открытие на этом экзистенциальном “поприще”. Вывод к которому пришли в итоге все участники, что каждый из них попросту использовал своего Бога, чтобы переложить на Него ответственность за собственную жизнь, поступки, ленность, эмоциональную слепоту, инфантильность и т.п. Они поняли, что никто из них не любит своего Бога по-настоящему, что их Бог невероятно одинок и покинут...

И в группе наступил  настоящий “обвал смыслов”, повисла гробовая тишина.

Минут через пять, которые длились целую вечность, один из участников вдруг сказал: “Надо же, а ведь я никогда не спрашивал Его, Господи, а что я могу сделать для Тебя?”...

О старости и счастье

В жизни каждого человека наступает день, когда он  осознает, что его тело неизбежно состарится.  Просто знать что ты состаришься и  действительно осознавать, что ты состаришься - это очень разные вещи. В процессе практики невольно подмечаю, как по разному люди реагируют на подобное осознание. Конечно, тяжелее  всех тем, кто больше всего отождествляет свою личность с телом. Например, сложно стареть красивым женщинам. Для них, привыкших много чего получать просто “похлопав очаровательными глазками” или правильно подчеркнув все свои “выпуклые достоинства”, вдруг наступает день, когда приходится ответить себе на вопрос “Кто я собственно такая, без телесной оболочки?” И тем, кто прежде начала старения не задавался подобным вопросом, не трудился над наращиванием “душевных мышц”, кто не пронизывал свое бытие высокими смыслами, приходится по настоящему туго. Иногда наступает пустота, ненависть к себе, злобность, зависть к молодым и полным жизни людям. А иногда после периода кризиса и внутреннего обвала наступает смирение и женщина превращается в бабушку в свои 50+, она пытается заполнить себя чужими смыслами, живет ради внуков и ради детей “вечно неблагодарных”.

          Что тут скажешь, рано или поздно эта встреча со своими телесными границами ждет каждого из нас. Когда настал мой черед,размышляя над этим, я в конце концов пришла к  выводу, что прежде всего меня интересует не количество лет, а качество проживания отведенного времени. Высокое качество бытия - вот то, что по настоящему занимательно. Где найти такие примеры? У счастливых людей, которые живут жизнью полной смысла. Интерес к этому явлению буквально захватил меня в свое время. Сейчас за плечами  бесчисленное количество бесед и исследований тех, кого считаю счастливыми людьми, и стало абсолютно очевидно, что счастье - это прежде всего выбор, это вовсе не данность. Как-то незаметно для себя я стала создать своего рода “Галерею Образцов”, куда вошли счастливые люди самого разного сознательного возраста, от 12 до 110. Мне безумно интересно наблюдать и подмечать, что именно и как эти люди делают, чтобы быть счастливыми в свои 30 - 40 - 50 - 80…

Пока занималась всем этим, фокус внимания сам по себе сместился с тела на совсем другие объекты и смыслы, и вот,  налицо парадокс - похоже  телу такой подход тоже нравится. Например, моя 82 летняя  подруга и коллега, всегда выглядит самой энергичной и молодой во всем своем окружении знакомых, соседей, студентов, которые живут по принципу “День прошел - и слава Богу! Ее же образ жизни полон смысла и служения людям, она пишет по 4-5 книг в год, колесит по всему свету с лекциями, ее ум острый и живой. Когда мы праздновали ее 80 летие, она сказала: “Знаете, я по настоящему заинтригована, я в предвкушении, какие еще возможности для счастья, доселе недоступные, даруют мне преклонные годы”.

Секреты гениальности

О Предназначении. В этой публикации хочу ответить на вопросы, которые стали возникать у людей насчет моего авторского метода Живое Слово и экзистенциальных экспедиций «Текст Силы». Некоторые люди обеспокоены, не имеет ли метод отношения к эзотерике, религии, магии, мистике и т.п.
Для начала отвечу на этот вопрос. Нет, он не имеет отношения к этим направлениям. В его основе лежат элементы подходов нескольких психологических школ: клинической психологии, экзистенциальной психологии, логотерапии, психологии смыслов, часть подходов израильских ученых, например, теории профессора Университета Тель Авива Шуламит Крайтлер «Теория смыслов» и «Когнитивная ориентация», идеи израильских мыслителей, например, Й. Ашлага ученого и мыслителя прошлого столетия.
Так же метод выстраивался на личном опыте преодоления последствий травмирующих событий, на многолетнем опыте профессиональной деятельности, на анализе результатов изучения лингвистического пространства людей в разных жизненных обстоятельствах. Он включает в себя результаты наблюдений, и опыт писательской деятельности. Его львиная доля «подсмотрена» у людей, обращавшихся ко мне за помощью. Тех людей, которым удавалось находить нестандартные и даже творческие решения в самых трудных , порой трагических жизненных обстоятельствах. Эти люди, всегда являлись для меня живым источником информации и вдохновения.
Если говорить о аналогиях, то наверное метод подобен живому дереву, которое корнями уходит в глубокие и сильные эмоции, в яркие чувства, питая мощный ствол психических процессов энергией жизни, а его кроны стремятся к свету, к высоким экзистенциальным смыслам, к осмыслению качества бытия , к предназначению и персональной миссии в этом мире.
Если уж говорить о религии в моем методе, то это пожалуй персональная религия, которую каждый человек создает для себя сам, строит свой Храм души, сам творит свой смысл жизни.
Есть ли в моем методе что-то похожее на мистику? Знаете, наверное есть. Более того, я бы даже сказала, что там есть своего рода «технология чуда», когда доверие своему естеству, искренность и полное проживание любых приходящих состояний, закономерно приводит людей к поистине волшебным превращениям. Известно, что раньше платина была одним из самых дешевых металлов, типа «отходов производства», в отличии от золота, но пришло время, и людям раскрылась ее истинная ценность, тогда платина стала дороже золота. На экзистенциальной экспедиции мы проделываем нечто подобное по отношению к себе, собственному жизненному опыту, мы фокусируем внимание на таких аспектах , которые никогда не казались нам ценными, даже наоборот, казались вредными. Во время экспедиции «Текст Силы» маршрут является метафорой жизненного пути, сокровенным путешествием, где происходит полное эмоциональное раскрытие друг другу, где для переоценки жизненного опыта участники получают метод-инструмент, который раскрывает им собственную жизнь через призму «моя жизнь – как жизнь гения». 
В этом «облаке экзистенциальных смыслов» участники проходят разительное духовное и личностное преображение, порой оно бывает таким ярким, что не назвать это чудом просто невозможно… 
Приведу пример такого чуда. Женщину поглощал страх заболеть шизофренией, как и её мать. Проживание и рассмотрение под правильным углом этого «наследства» сомнительной ценности привело к тому, что она стала воплощать свои психические энергии создавая кукол, которые были настолько самобытными и странными, так искусно сделанными, что ее пригласили на международную выставку, где она получила высшую награду. Сейчас ее творения признаны шедеврами не имеющими аналогов в мире и каждое из них стоит целое состояние… 
В завершение скажу, часто самые неказистые, странные, болезненные, приносящие много неприятностей аспекты нашей жизни и грани личности, хранят в себе тайну предназначения, а то и гениальности, надо только рассмотреть их иначе, под правильным углом.
#ЖивоеСлово;#LeaWedensky;#ОПредназначении